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它或是自身久坐久蹲,或是腰部受过寒气,或是自身纵欲损耗大量肾气,肾虚导致。
恢复它,需要强健体质,长养气血,增强身体能量,加快周身气血运行,畅通腰部经络血管淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿排出体外,久之,腰部气血通达,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
如果没有过频的性生活的话就是由于疲劳过度! 平时的生活要有规律 不要长时间的工作不停 尤其您如果是办公室职员的话!